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美しい姿勢はどうやるの？ 11/20㈪ ストレッチ・ピラティスで体の仕組み、呼吸の仕方を学びながら身体を動かしていきましょう！ 11/27㈪ リストラティブ・ヨガで心も体もリラックス。 簡単な解剖学と共にお家で覚えられる簡単なことばかりなので初心者でも大丈夫。２日間で心と体のリセットを学んでいきます。

◎持ち物
バスタオル、動きやすい格好、お水、ヨガマット  

◎事前申し込み制※メールにて
✉kobayashi@rica-flamenca.com

◎講師:小林理香、こばやしりか
フラメンコ舞踊家。ピラティスインストラクター、シニアヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクター、RYT200修了。 

◎web
http://www.rica-flamenca.com/

お問い合わせ

Rica de arco ヨガピス 小林✉kobayashi@rica-flamenca.com